昨日NHKでやっていた、16時間ぐらい食べない時間を作ると痩せやすくなる作戦やってみます。
まず初日は断食でと意気込んでましたが、早速軌道修正。
きゅうりとキムチとこんにゃくなので、まぁいいでしょうと。
明日からは、バランス良く食べねば。
2021-10-12
ダイエット開始します。
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まず初日は断食でと意気込んでましたが、早速軌道修正。
きゅうりとキムチとこんにゃくなので、まぁいいでしょうと。
明日からは、バランス良く食べねば。
